Lifestyle

Warum der Januar vorbei ist und sich bei dir rein gar nichts verändert hat – Eine Beispielrechnung

​Der erste Monat des neuen Jahres ist rum - und deine Vorsätze liegen bereits ...

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Lifestyle, Schlaf, Training

Drei Regeln für den Umgang mit Verletzungen

Verletzungen sind unvermeidlich. Gewebe und Strukturen des Körpers werden immer wieder in kompromittierende Situationen ...

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Lifestyle

Weihnachten, Stress und keine Zeit – eine Einwendung

Wenig Zeit, dann noch weniger Zeit und schließlich ist bald Weihnachten.Sekundiert.Irgendwas muss also weg ...

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Lifestyle

Eine Menge Gründe, warum du mehr gehen solltest. Und die besten Tipps, die jede*r kennt, aber niemand beherzigt, um das auch zu schaffen

`Gehen` ist die basalste Art menschlicher Fortbewegung. 85% der Menschen, denen ich in meiner ...

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