Meine Trainingspläne sehen grundsätzlich folgendermaßen aus: „Übungsname“ 3* 6-8 (u.U. Gewichtsangabe) 4010 Tempo 90-120s ...

Krafttraining für LäuferInnen – v.a. wenn es über die Kurzstrecke hinausgeht – ist in ...

Wir alle kennen diese seltsamen, aus kleinen Quadraten bestehenden Zauberwürfel, bei denen es darum ...

Unser Metabolismus verändert sich, wenn wir älter werden. In den 20ern konntest du essen ...

So schön das Training auch ist, viele die mich im Wald besuchen wachen am ...