Verletzungen sind unvermeidlich. Gewebe und Strukturen des Körpers werden immer wieder in kompromittierende Situationen ...
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Wir alle sind auf der Suche nach dem einen Gerät, was einfach alles auf ...
Eines der häufigsten Probleme zu Beginn des strukturierten Krafttrainings ist die richtige Gewichtsauswahl. Viele ...
Training ist, nach der griffigen Definition von Strength Coach Wolfgang Unsöld, die Durchführung eines ...
Einer der unterschätztesten Parameter im strukturierten Krafttraining ist das Tempo oder auch die Kadenz. ...
Stretching oder ‚Dehnen‘ ist noch immer die häufigste Form des Beweglichkeitstrainings. Beweglichkeit zu trainieren ...